Beaute – Forme

Ostéothaï, le nouveau cocktail bien-être

16 juin 2019
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Peu connu, l’ostéothaï est une thérapie manuelle qui s’inspire du massage thaïlandais traditionnel pour agir sur de nombreux maux. M.K. Méthode unique et originale, l’ostéothaï est une nouvelle méthode de bien-être qui allie le massage thaï traditionnel et l’ostéopathie. Relaxation, soulagement des douleurs musculaires et articulaires, traitement des maladies cardio-vasculaires… cette thérapie manuelle a de nombreux bienfaits et s’adapte à tous. Une pratique complémentaire Né de la …

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La box bio à faire soi-même

9 avril 2019
sara formule beaute-edith

Une box « clé en main » contenant des produits issus de la nature et de l’agriculture biologique spécialement FORMULÉS pour fabriquer soi-même ses cosmétiques. Edith a testé. Ambre Blanes Le concept Que diriez-vous de casser les codes de la cosmétique conventionnelle en fabriquant vous-même vos soins beauté « sans artifice ni poudre de perlimpinpin » ? Le Do It Yourself intimide souvent car il s’oppose naturellement à l’expertise et …

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Automassage : La détente au bout des doigts

27 février 2019
Automassage-Edith

Mauvaise posture, activité physique trop intense, stress ou faux mouvement, notre corps est chaque jour malmené. L’automassage est donc une solution à la portée de tous pour se débarrasser des tensions et des douleurs. M.K. Maux de dos, de tête, douleurs articulaires ou fatigue musculaire, au quotidien, notre corps est mis à rude épreuve. Pour soulager ces petits bobos, le massage est un geste thérapeutique …

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Régime méditerranéen : luxe, calme et longévité

12 février 2019
Regime mediterraneen-EdithT

Réputé pour ses bienfaits sur la santé, le régime méditerranéen permettrait de garder la ligne et surtout de prévenir les maladies cardiovasculaires. Riche en céréales, en fruits, en légumes et en légumineuses, il permet de manger de tout sans excès. M.K. Lorsqu’on sait que les Crétois affichent le taux le plus bas de mortalité cardiovasculaire au monde, on ne doute plus un seul instant des …

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Sport et mémoire : le match gagnant-gagnant

22 septembre 2018
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S’il est connu que le sport permet de rester en bonne santé, on sait moins en revanche que l’exercice est aussi une aubaine pour stimuler nos capacités intellectuelles. M.K Gros muscles, petit cerveau ? Pas forcément ! À en croire les multiples études qui sont menées à travers la planète sur le sport et la mémoire, il suffirait de chausser ses baskets pour améliorer ses performances intellectuelles …

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Motivée pour une rentrée sportive

21 septembre 2018
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Pratiquer une activité physique régulière c’est bon pour votre corps, mais aussi pour votre mémoire et pour votre équilibre général. Reste à choisir ce qui vous correspond le mieux pour ne pas décrocher en cours d’année ; cherchez à vous faire plaisir, pour que votre rendez-vous sportif ne tourne pas à la contrainte. Enfin testez avant de vous engager, c’est indispensable. Voici quelques idées pour …

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Et si on prenait un bain de forêt ?

16 mai 2018
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Facile à organiser et à portée de jambes, le bain de forêt, ou Shinrin yoku, qui nous arrive tout droit du Japon, est la grande tendance du moment. Une médecine préventive qui marche. De toute façon, ça ne peut pas faire de mal. On essaie ? Axel Besse   Un « bain de forêt », c’est quoi ? Pas besoin de maillot, on ne se mouille pas, même si …

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Qu’est-ce qui fait courir les filles ?

10 mai 2018
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Nathalie, Véronique et Caroline, aiment partager les plaisirs de la course et se lancent un défi : participer au Raid Amazones. Rencontre sportive avec trois orléanaises dans la course. Marie-Zélie Cupillard Baptisées les Globe Runneuses, cette team composée de trois quadras, partage les plaisirs sportifs : trek, trail, semi-marathon, randonnée… Rien ne les arrête. Cette année Nathalie, Véronique et Caroline s’engagent pour le Rire Médecin. Les runneuses …

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Régimes faites dans le sur-mesure !

7 mai 2018
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Comme chaque année, nous n’allons pas y couper : les dossiers spécial Minceur vont inonder les kiosques à journaux, prônant des régimes de toutes sortes. Pourtant, peu de chances d’obtenir le ventre plat tant attendu si le régime n’est pas adapté à notre organisme !  Le Dr Dominique Bourgouin, directrice médicale et scientifique du groupe Fontalvie, revient sur les idées reçues qui envahissent les magazines et nous donne …

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Bouillon express aux crevettes roses et au thé vert

13 novembre 2017
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Pour 4 personnes : 400 g de crevettes cuites décortiquées, 4 sachets de thé vert (nature, au gingembre ou au citron), 75 g de nouilles de riz, 8 cuillères à soupe de julienne de légumes surgelée, 8 brins de coriandre, ½ citron vert, 1 cuillère à soupe de sauce soja, sel Faites tremper les vermicelles dans un bol d’eau froide. Portez 1 litre d’eau salée à ébullition, coupez le …

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