Les bons gestes

Stop au plastique !

16 septembre 2020

Le plastique, c’est fantastique ? En êtes-vous vraiment sûr. Coûteux à fabriquer, difficile à recycler et nocif pour la santé, ce matériau compte aujourd’hui de nombreux détracteurs. Comment s’en passer ? Voici 10 alternatives écologiques à ce matériau nuisible. 1 – Les pots et bocaux en verre Plutôt que de collectionner les tupperwares et les boîtes pour stocker vos sauces, vos confitures ou vos denrées alimentaires achetées au détail, …

8 idées pour recycler ses vêtements trop petits

29 septembre 2018

En matière de mode enfantine, pas facile de suivre le rythme tant nos bouts de chou grandissent vite ! Voilà quelques conseils pour recycler leurs habits devenus riquiqui. En l’espace d’une saison, votre princesse haute comme trois pommes s’est transformée en véritable petite dame ! Pourtant, il serait dommage de jeter ses robes si craquantes à la poubelle. Plutôt que d’opter pour cette triste option, voilà quelques …

5 astuces nutrition pour un hiver au top

21 décembre 2017

Il est possible de vivre au rythme des saisons en gardant le sourire mais encore faut-il bien préparer son corps aux changements associés. Quels sont les ingrédients miracles pour passer un hiver serein ? Suivez le guide… Astuce 1 mangez des fruits et légumes de saison Pour faire le plein de vitamines, de minéraux et d’antioxydants, consommez à volonté fruits et légumes de saison. Mangez les légumes crus …

Les conseils de pro pour une bonne mine

17 avril 2015

Conseils de pro « On ne le redira jamais assez, avant toute chose il est indispensable de nettoyer et exfolier sa peau ! Sans cela, votre teint restera terne, quel que soit le produit appliqué ensuite. » Nathalie, Institut L’Esthète, 41 rue de la Bretonnerie, Orléans « Les soins auto-bronzants apportent un hâle naturel, même lorsque vous êtes démaquillée. Le soir, mélanger au creux de la …

3 astuces d'experts pour être jolie

7 février 2015

Maquillage Cynthia Dulude ©beautypress.fr

Peau sèche : de quoi a-t-elle besoin ? Christine Simon, Fondatrice Ma Peau Chérie Group – Indemne Dès que la peau perd en eau, des signes de sécheresse peuvent être marqués par un inconfort au niveau du visage et du corps, des démangeaisons et également l’apparition d’infinies ridules. Exit douceur quand il n’y a plus d’eau ! Mais si on redonne à la peau sèche directement de l’eau, …

Passez en mode détox !

7 janvier 2014

C’est bientôt les fêtes et depuis une semaine vous n’avalez plus rien, espérant compenser l’orgie culinaire qui se profile… Mais qu’en sera-t-il de votre teint le jour J ? Mieux vaut purifier son organisme après avoir bien profité du foie gras et de la bûche au chocolat. Tout remettre à plat en débarrassant son organisme de ses toxines est moins difficile et certainement plus agréable …

Noël sportif : les idées cadeaux de Nordine

11 décembre 2012

Il existe des produits très efficaces malheureusement trop méconnus du grand public. Voici ma sélection de produits tendance associant sport, simplicité et design… 1/ Le WAFF : renforcement musculaire Design et physique : vous ne savez encore pas ce qu’est un Waff !? Je vais vous aider… Il s’agit d’un coussin gonflable rond géant en forme de donut. Conçu en PVC et maintenant en polyuréthane, le Waff …

Une poitrine haute en 3 exercices

8 novembre 2012

Envie de redonner de la hauteur à votre poitrine ? Ou de la maintenir ? Voici trois exercices spécifiques participant directement au maintien des muscles de la poitrine. Simples et efficaces, ces exercices peuvent être réalisés deux à trois fois par semaine. Le tout étant de laisser assez de récupération à votre poitrine d’une séance à une autre (72h) afin d’optimiser la charge de …

Retrouver son corps après l’accouchement

11 octobre 2012

Après votre accouchement, vous aimeriez retrouver la ligne mais n’avez pas la possibilité de faire garder votre bébé ? Oubliez ce dilemme dès aujourd’hui en l’intégrant à vos exercices ! Réussissez à courir avec votre bébé (en poussette) afin de brûler les excès de graisses ! Bien entendu, avant de vous lancer, il est indispensable d’avoir pris l’avis de votre médecin. Une fois l’autorisation obtenue, vous pouvez débuter …

Contre nos (petits) défauts, trouvons le sport qu’il nous faut !

2 octobre 2012

Après la trêve estivale, beaucoup prennent de bonnes résolutions et se mettent au sport. mais, parmi la multitude d’activités physiques qui existent, comment choisir celle qui vous correspond le mieux ? Dos, bras, ventre, fesses : votre activité physique à la loupe Problèmes de dos ? Optez pour la natation, les cours de renforcement musculaire, le stretching ou le yoga. Toutes les activités physiques qui solliciteront les …

L’incroyable légèreté de l’insouciance manque, nous avons eu la chance de la connaître. On allait et venait quand bon nous chantait, sans peur de se faire agresser, ni même tuer. C’était il y a bien longtemps. Avant le 11-Septembre, avant les portiques dans les aéroports, avant que l’on se méfie d’une valise abandonnée, avant Charlie, avant que Mila, 17 ans, vive sous protection policière parce qu’elle a osé exprimer tout le mal qu’elle pensait de l’Islam et de toutes les religions, avant que Samuel Paty soit assassiné pour avoir enseigné… Écrire, dessiner, chanter, rire, enseigner notre liberté d’expression, c’est déjà entrer en résistance. Croire en la laïcité, ne rien céder : « Ni peur, ni haine, c’est là notre victoire ! », reprenons à notre compte cette formule de Camus.

Se réinventer tous les jours
Sortir sans se soucier de l’heure, se retrouver et s’embrasser, avec un seul doute, « t’en fais 2 ou 4 » ? Se souvenir des joues que l’on embrassait à tout va : qu’elles soient douces ou piquantes, et celles qui sentaient bon. Le bruit que l’on n’entend plus, c’est celui des claquements de bises qui se croisaient furtivement. Le temps où certaines bises pouvaient déraper et se transformer en un long baiser. Le premier, sans doute le meilleur. Maintenant il faut avancer masqué.e, de préférence testé.e négatif.ive au COVID. Les horaires ont changé, on choisira plutôt de se retrouver à l’heure du déjeuner, car s’inviter à dîner revient à s’inviter à coucher ; sans option de retour à la maison avant 6 heures du mat, ça peut faire long ! C’est fou comme on s’adapte, on fait preuve d’une grande résilience et d’une infinie créativité. Très vite de nouvelles habitudes naissent, tout en espérant rapidement retrouver les anciennes, mais les retrouverons-nous un jour ? En attendant, nous dînerons à l’heure anglaise, on organise déjà des goûters d’anniversaire pour nos copines qui fêtent leurs 40 ans ! Même si on est bousculé par ces restrictions qui n’en finissent pas, une fois l’incompréhension et la colère dépassées, nous sommes capables d’ouvrir de nouvelles portes sur l’avenir. Rien ne s’arrête jamais, nous sommes en mouvement. Quant à notre liberté fondamentale, celle d’aimer, personne ne pourra nous la prendre. Alors maintenant, étreignez-vous autant que vous le pouvez !

Marie-Zélie Cupillard
Fondatrice

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