Sante

Adolescents : venir à bout de l’acné naturellement

9 novembre 2019
Adolescents-edith

Fléau de la puberté, l’acné est source d’un mal-être profond chez de nombreux adolescents. Si aucune solution miracle n’existe, certaines méthodes permettent heureusement de soulager votre peau sans nuire à votre santé. À l’adolescence, c’est bien connu, les hormones sont en ébullition ! Malheureusement, la peau en fait aussi les frais : elle se met à sécréter trop de sébum, ce qui provoque une nuée de comédons disgracieux. …

Lire la suite

Sommeil Comment en finir avec l’insomnie et le jet lag social ?

8 novembre 2019
sommeil-edith

L’influence de nos jours sur la qualité et la durée de nos nuits est de mieux en mieux étudiée et comprise. L’institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) s’est penché sur nos habitudes et nos rythmes de vie et leur impact sur notre sommeil, voici ce qu’il faut en retenir.  « Le sommeil se fabrique pendant la journée », disaient nos grands-mères. Elles avaient raison ! Dans …

Lire la suite

Retrouver la forme après l’accouchement

18 septembre 2019
Running woman with baby stroller enjoying summer in park

Besoin d’une cure de remise en forme après l’arrivée de bébé ? Il existe des activités à pratiquer à deux qui respectent le rythme de l’enfant comme celui de maman et permettent de retrouver toute son énergie.  Après neuf mois de grossesse et un accouchement, on a besoin de prendre soin de soi et de se réapproprier son corps. Celui-ci a en effet subi des traumatismes qui l’ont modifié en profondeur, et dont on …

Lire la suite

Minceur et digestion : tout savoir sur les probiotiques

14 septembre 2019
sante

Désormais très médiatisés, les probiotiques sont enfin connus pour être des alliés de notre santé. En plus d’améliorer notre digestion et de soulager les maux de ventre, ils seraient aussi efficaces dans le cadre d’une perte de poids.  Très en vogue ces dernières années, les probiotiques ont trouvé leur place dans notre armoire à pharmacie. Ces bactéries et levures vivantes sont en effet réputées pour …

Lire la suite

Les défis santé, nouveau phénomène sportif des réseaux sociaux

8 mai 2019
Sport-Edith

Depuis quelques années, les défis sportifs et alimentaires fleurissent sur la Toile. Un mois pour oublier le sucre, pour se faire des abdos en béton ou pour avoir un ventre musclé. Une belle promesse, mais qu’en est-il vraiment ? Zoé Pozini Les réseaux sociaux ont une capacité sans commune mesure à créer des effets d’entraînement. Il suffit d’une vidéo, d’un hashtag ou d’un commentaire qui attire …

Lire la suite

Bicarbonate : 6 astuces santé

17 avril 2019
Bicarbonate-edith

Le bicarbonate de soude a plus d’un tour dans son sac ! Ajouté à l’eau du bain, il laisse la peau douce et satinée. Appliqué sous les aisselles, il stoppe les mauvaises odeurs. En gargarisme, il devient une solution buccale. Mais là ne s’arrête pas ses pouvoirs magiques… 1. Aigreurs Pour apaiser les brûlures d’estomac, notamment après un repas un peu lourd, mélangez une cuillère …

Lire la suite

Passez au vert dans vos culottes !

11 mars 2019
Passez au vert

Dès l’âge de 13 ans, on utilise des protections périodiques, et cela sans se soucier de leur qualité, ni de leurs composants, pourtant les serviettes et les tampons peuvent être dangereux pour notre santé ! Lilou Lamy En 2016, blogueuses et journalistes commencent à nous alerter sur la composition des tampons et des serviettes hygiéniques, ces derniers ne sont soumis à aucune réglementation. On apprend qu’ils …

Lire la suite

Les effets du froid sur le corps humain

11 février 2019
Les effets du froid-EdithO

L’hiver est là et, à moins de rester confiné chez soi pendant trois mois, il y a peu de chanceS qu’on échappe à ses aléas. Que provoque la baisse des températures dans notre corps ? Quelles sont les conséquences du froid sur notre métabolisme ? Et ses bienfaits ? On vous dit tout… V. B. Personne ne réagit de la même manière à l’arrivée des premiers frimas hivernaux. Il …

Lire la suite

Luminothérapie : l’anti-blues de l’hiver

13 décembre 2018
Abstract lights

Très largement répandue en Scandinavie, la luminothérapie est une technique qui séduit de plus en plus les personnes soumises au blues hivernal. Comment choisir le bon appareil, quels sont les critères à prendre en compte ? On vous explique tout. M.K. Avec l’hiver, il n’y a rien d’anormal à avoir le moral en berne ! Le froid et surtout le manque de luminosité en journée agissent sur notre organisme …

Lire la suite

Morningophilie, le secret de santé des lève-tôt

12 novembre 2018
sante

Faire du sport, travailler sur un projet personnel, méditer ou dévorer un bouquin, se lever plus tôt permet de s’adonner à ses activités préférées et d’être en meilleure santé. M.K. Il paraît que l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Autant dire qu’avec vos huit heures de sommeil et votre propension à repousser le réveil, vous êtes mal parti pour vous construire un futur …

Lire la suite