Sante

Zen au bureau : c’est possible !

7 septembre 2015
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Si la noble cause de la sieste gagne peu à peu du terrain, des activités de relaxation, plus organisées et encadrées, commencent elles aussi à pénétrer dans les entreprises. Les salariés, moins fatigués et moins dévorés par le stress, deviennent plus efficaces. Et du coup, les patrons sont aux anges !   La loi le dit clairement : « L’employeur doit veiller à la sécurité …

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Manger moins vite pour manger moins ?

12 mai 2015
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D’après plusieurs études, manger à un rythme tranquille diminuerait la prise alimentaire.   Plusieurs études expérimentales mettent en évidence que la prise alimentaire des sujets mangeant lentement est plus faible que celle des sujets mangeant rapidement, avec un effet croissant : plus la vitesse est réduite expérimentalement, plus la prise alimentaire diminue. La méta-analyse ne met pas en évidence de lien significatif entre la vitesse …

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L’ audition, un capital à préserver : comment le faire entendre aux jeunes ?

19 avril 2015
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Partant du constat que la santé auditive des jeunes s’aggrave, l’association JNA (Journée Nationale de l’Audition) s’intéresse aux solutions pour éviter les comportements à risques. Voici les résultats de l’enquête* réalisée auprès des jeunes et de leurs parents.   Les jeunes vivent dans le bruit et plus précisément « avec le bruit ». Il fait partie de leur quotidien et de leur univers. L’absence de bruit est …

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5 mythes capillaires : on vous dit tout !

4 avril 2015
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De nombreuses idées reçues existent sur la meilleure façon d’entretenir ses cheveux. Depuis des années, ces mythes sont transmis par nos mères, nos amis, les coiffeurs et même les produits de soins. Il est temps de mettre un terme à ces fausses croyances grâce à deux expertes et professionnelles du cheveu : Elise Olsen et Valérie Callender, toutes deux docteurs en médecine, dévoilent les mythes capillaires les …

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L’alimentation du sportif, halte aux idées reçues !

22 février 2015
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Le lait est peu gras et ne fait pas grossir : VRAI Contrairement à une idée reçue, le lait entier contient seulement 3,5 % de matière grasse. Il fait partie des aliments les moins gras. Le lait demi-écrémé en contient deux fois moins et le lait écrémé n’en contient pas. Les études montrent qu’une consommation plus importante de produits laitiers est associée à une corpulence plus …

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Cancer du sein, Internet vous aide…

10 octobre 2013
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À l’occasion d’Octobre Rose, mois de sensibilisation au dépistage du cancer 
du sein, Edith vous livre quelques adresses pratiques sur Internet, pour être aidée sans avoir à se déplacer…   Les sites pour s’informer  www.cancerdusein.org C’est le site de l’association « Le Cancer du Sein, Parlons-en ! » créée à l’initiative du groupe Estée Lauder Companies et du magazine Marie Claire. Chaque mois d’octobre, l’association mène une grande …

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Les Oméga-3 ont-ils tout bon ?

8 juin 2013

Depuis plusieurs mois, on les affuble de mille et une vertus. une étude remet pourtant en cause leur réputation. Faut-il donc vraiment consommer des Oméga-3 ? Une nutritionniste nous aide à y voir plus clair.   Sont-ils indispensables à l’organisme ? « Oui », répond la diététicienne et nutritionniste orléanaise Sandrine Sibert. Les Oméga-3 sont des acides gras, dont deux d’entre eux ne sont pas fabriqués pas le corps …

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C’est décidé j’arrête de fumer

5 avril 2013

Ne plus sentir le tabac froid, retrouver son souffle, avoir une belle peau… Autant de bonnes raisons pour décider de stopper. Pas si facile. Il n’est jamais trop tard, même si vous fumez depuis plusieurs décennies : les risques de problèmes de santé commencent à diminuer dès l’arrêt. De même, il ne faut pas se décourager après l’échec d’un premier essai : plusieurs tentatives sont souvent nécessaires …

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Secrets de plantes pour nos ados

4 avril 2013

Acné, douleurs menstruelles, céphalées… Les petits maux qui accompagnent la puberté sont légion. L’aromathérapie aide à les combattre tout en douceur. A la puberté, des changements en tout genre apparaissent ; c’est avant tout une période de profond remaniement du système hormonal, qui s’accompagne de petits désagréments, tant sur le plan physique que psychologique. Les petits maux du quotidien peuvent trouver une réponse dans les médecines …

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Insomnie, l’angoisse de la nuit blanche

8 mars 2013
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Un tiers des français a déjà souffert ou souffrira un jour d’insomnie. Le docteur Danse, directeur de l’unité de sommeil de la clinique de la reine-blanche, rectifie quelques vilaines idées reçues sur le sujet.   À partir de quand souffre-t-on d’insomnie  ? Selon le docteur Danse, « l’insomnie se manifeste par des insatisfactions nocturnes entraînant des répercussions diurnes ». En clair, si vous pensez mal …

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