corps

Retrouver son corps après l’accouchement

11 octobre 2012

Après votre accouchement, vous aimeriez retrouver la ligne mais n’avez pas la possibilité de faire garder votre bébé ? Oubliez ce dilemme dès aujourd’hui en l’intégrant à vos exercices ! Réussissez à courir avec votre bébé (en poussette) afin de brûler les excès de graisses ! Bien entendu, avant de vous lancer, il est indispensable d’avoir pris l’avis de votre médecin. Une fois l’autorisation obtenue, vous pouvez débuter …

Préparation physique avant les pistes de ski

22 novembre 2011

Vous envisagez d’aller skier durant les vacances de Noël ? Belle initiative, à condition de ne pas se concentrer que sur le choix du chalet ! On ne dénombre pas moins de 100 000 blessures sur les pistes. Entorses, fractures : derrière le plaisir de prendre le grand air peut se cacher des vacances mitigées. C’est pourquoi préparer votre corps en amont est indispensable afin d’optimiser vos descentes. Pour …

CORPS DE FEMMES – Accepter  le temps  qui passe

13 octobre 2011

Le temps laisse des traces, les visages sont plus ou moins marqués. Certaines femmes font appel à la chirurgie esthétique, d’autres préfèrent assumer l’âge de leurs artères. Aujourd’hui l’approche de la chirurgie esthétique a beaucoup évolué, elle s’est banalisée tout en s’allégeant. Le lifting n’est plus dans l’air du temps, on évite les opérations lourdes qui demanderont une longue convalescence et donneront des résultats peu …

CORPS DE FEMMES – La danse : travail du corps, expression de l’émotion…

13 octobre 2011

L’alliance de la grâce et de la rigueur : les danseuses font du corps un outil d’expression, d’émotion, et lui imposent un travail quotidien. Arriver au grand écart, à la pirouette, aux figures imposées, à la chorégraphie d’un spectacle, cela représente des heures d’entraînement. Lors des préparations de spectacles, c’est 6 heures par jour. Il faut sans doute, être animée par une volonté de dompter ce corps …

CORPS DE FEMME – La chirurgie  esthétique n’est pas  réservée aux Bimbos

13 octobre 2011

Ce n’est plus un tabou : de plus en plus de femmes fréquentent les cabinets pour des interventions esthétiques. Fabienne a toujours été gênée par sa petite poitrine, mais c’est après ses deux grossesses et l’allaitement de ses enfants qu’elle est devenue un véritable complexe : « je n’avais plus l’impression d’avoir un corps de femme, mes seins tombaient, ils étaient abîmés ». De son côté son mari lui …

(Re)belles – édito n°8

11 octobre 2011

Statistiquement, nous (femmes quadra) sommes à la mi-temps de notre vie, sauf qu’ on ne sait pas exactement où l’on se situe sur l’échelle du temps. Et surtout combien de belles années il nous reste vraiment à savourer. Peut-être trente, si l’on prend le chemin de la pétillante Monique ! Il faut vivre comme si l’on n’avait plus de temps à perdre, il faut savoir choisir …

Quand le corps crie

10 octobre 2011

On la redoute : au moment de l’adolescence de nos filles, l’anorexie plane comme la maladie de notre époque. Mais on ne connaît pas grand-chose de cette pathologie complexe. Une diététicienne et une psychologue nous éclairent sur le sujet. Le sujet est sensible. Tellement qu’il est nécessaire de reprendre les définitions. L’anorexie est avant tout un symptôme, le signe que quelque chose ne va pas. Une …

La chaise :  accessoire  de remise en forme !

9 septembre 2011

Accessible à chacune d’entre vous, la chaise permet de travailler son corps : fessiers, abdominaux, cuisses, bras… Redonner de la hauteur  à vos fessiers Placez le dos de la chaise contre un mur. Allongez-vous sur le dos, bras le long du corps. Positionnez vos pieds sur le rebord de la chaise. Prenez une inspiration puis en expirant, levez votre bassin du sol en contractant vos fessiers. …

C’est vrai, on ne peut pas changer la réalité, mais on peut s’entraîner à la regarder autrement. C’est peut-être aussi à cela que servent les fêtes de fin d’année. On change de décor en mettant des guirlandes sur les sapins qui, sans lumière, seraient bien tristes. Chaque année, c’est comme si d’un seul coup de pinceau on illuminait les rues pour que les nuits y soient moins sombres et que le froid de l’hiver nous paraisse plus doux. On se console le corps et le cœur avec des chocolats et du vin chaud. On offre aux enfants leurs rêves de l’année, les étoiles qui brillent dans leurs grands yeux candides sont souvent notre plus belle récompense. Cette fin d’année se résume en quelques mots : offrir, recevoir, pétiller, briller, scintiller, trinquer, surprendre et se laisser surprendre. Autour des bûches glacées et de celles qui nous réchauffent, des bougies de la veillée de Noël et des chandelles que l’on tient, des sapins vrais qui sentent bon et des synthétiques qui ne sentent rien. Et puis il y a les réveillons sympathiques et les pathétiques, le nylon et l’acrylique, la soie et le cachemire ; il y a la délicatesse des jours de fête et les gros sabots du père Noël qui voit rouge, revisité par l’équipe du Splendid. Il y a le meilleur et le pire dans les fêtes de fin d’année : les retrouvailles, le partage et les solitudes qui réveillent les chagrins de Noël. Il y a aussi les promesses que l’on se fait à soi-même et que l’on n’arrivera pas à tenir, mais qu’importe, on fera mieux l’année prochaine. Gardez le meilleur, regardez le monde qui s’agite à travers la buée de vos fenêtres ou les verres teintés de vos lunettes, c’est plus chouette. On s’inquiète souvent pour tant de choses inutiles, alors que le plus précieux, c’est l’air que nous respirons et qui nous permet d’être ici et de souffler chaque année une bougie de plus... les vœux sont faits !
Retrouvez Edith en février 2019 (il n’y a pas de magazine en janvier). D’ici là, chères lectrices, chers lecteurs et chers partenaires, sans qui cette aventure ne serait pas possible, nous vous souhaitons de belles fêtes de fin d’année.

Marie-Zélie Cupillard
Directrice de publication

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