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Retrouver son corps après l’accouchement

11 octobre 2012

Après votre accouchement, vous aimeriez retrouver la ligne mais n’avez pas la possibilité de faire garder votre bébé ? Oubliez ce dilemme dès aujourd’hui en l’intégrant à vos exercices ! Réussissez à courir avec votre bébé (en poussette) afin de brûler les excès de graisses ! Bien entendu, avant de vous lancer, il est indispensable d’avoir pris l’avis de votre médecin. Une fois l’autorisation obtenue, vous pouvez débuter …

Préparation physique avant les pistes de ski

22 novembre 2011

Vous envisagez d’aller skier durant les vacances de Noël ? Belle initiative, à condition de ne pas se concentrer que sur le choix du chalet ! On ne dénombre pas moins de 100 000 blessures sur les pistes. Entorses, fractures : derrière le plaisir de prendre le grand air peut se cacher des vacances mitigées. C’est pourquoi préparer votre corps en amont est indispensable afin d’optimiser vos descentes. Pour …

CORPS DE FEMMES – Accepter  le temps  qui passe

13 octobre 2011

Le temps laisse des traces, les visages sont plus ou moins marqués. Certaines femmes font appel à la chirurgie esthétique, d’autres préfèrent assumer l’âge de leurs artères. Aujourd’hui l’approche de la chirurgie esthétique a beaucoup évolué, elle s’est banalisée tout en s’allégeant. Le lifting n’est plus dans l’air du temps, on évite les opérations lourdes qui demanderont une longue convalescence et donneront des résultats peu …

CORPS DE FEMMES – La danse : travail du corps, expression de l’émotion…

13 octobre 2011

L’alliance de la grâce et de la rigueur : les danseuses font du corps un outil d’expression, d’émotion, et lui imposent un travail quotidien. Arriver au grand écart, à la pirouette, aux figures imposées, à la chorégraphie d’un spectacle, cela représente des heures d’entraînement. Lors des préparations de spectacles, c’est 6 heures par jour. Il faut sans doute, être animée par une volonté de dompter ce corps …

CORPS DE FEMME – La chirurgie  esthétique n’est pas  réservée aux Bimbos

13 octobre 2011

Ce n’est plus un tabou : de plus en plus de femmes fréquentent les cabinets pour des interventions esthétiques. Fabienne a toujours été gênée par sa petite poitrine, mais c’est après ses deux grossesses et l’allaitement de ses enfants qu’elle est devenue un véritable complexe : « je n’avais plus l’impression d’avoir un corps de femme, mes seins tombaient, ils étaient abîmés ». De son côté son mari lui …

(Re)belles – édito n°8

11 octobre 2011

Statistiquement, nous (femmes quadra) sommes à la mi-temps de notre vie, sauf qu’ on ne sait pas exactement où l’on se situe sur l’échelle du temps. Et surtout combien de belles années il nous reste vraiment à savourer. Peut-être trente, si l’on prend le chemin de la pétillante Monique ! Il faut vivre comme si l’on n’avait plus de temps à perdre, il faut savoir choisir …

Quand le corps crie

10 octobre 2011

On la redoute : au moment de l’adolescence de nos filles, l’anorexie plane comme la maladie de notre époque. Mais on ne connaît pas grand-chose de cette pathologie complexe. Une diététicienne et une psychologue nous éclairent sur le sujet. Le sujet est sensible. Tellement qu’il est nécessaire de reprendre les définitions. L’anorexie est avant tout un symptôme, le signe que quelque chose ne va pas. Une …

La chaise :  accessoire  de remise en forme !

9 septembre 2011

Accessible à chacune d’entre vous, la chaise permet de travailler son corps : fessiers, abdominaux, cuisses, bras… Redonner de la hauteur  à vos fessiers Placez le dos de la chaise contre un mur. Allongez-vous sur le dos, bras le long du corps. Positionnez vos pieds sur le rebord de la chaise. Prenez une inspiration puis en expirant, levez votre bassin du sol en contractant vos fessiers. …

L’incroyable légèreté de l’insouciance manque, nous avons eu la chance de la connaître. On allait et venait quand bon nous chantait, sans peur de se faire agresser, ni même tuer. C’était il y a bien longtemps. Avant le 11-Septembre, avant les portiques dans les aéroports, avant que l’on se méfie d’une valise abandonnée, avant Charlie, avant que Mila, 17 ans, vive sous protection policière parce qu’elle a osé exprimer tout le mal qu’elle pensait de l’Islam et de toutes les religions, avant que Samuel Paty soit assassiné pour avoir enseigné… Écrire, dessiner, chanter, rire, enseigner notre liberté d’expression, c’est déjà entrer en résistance. Croire en la laïcité, ne rien céder : « Ni peur, ni haine, c’est là notre victoire ! », reprenons à notre compte cette formule de Camus.

Se réinventer tous les jours
Sortir sans se soucier de l’heure, se retrouver et s’embrasser, avec un seul doute, « t’en fais 2 ou 4 » ? Se souvenir des joues que l’on embrassait à tout va : qu’elles soient douces ou piquantes, et celles qui sentaient bon. Le bruit que l’on n’entend plus, c’est celui des claquements de bises qui se croisaient furtivement. Le temps où certaines bises pouvaient déraper et se transformer en un long baiser. Le premier, sans doute le meilleur. Maintenant il faut avancer masqué.e, de préférence testé.e négatif.ive au COVID. Les horaires ont changé, on choisira plutôt de se retrouver à l’heure du déjeuner, car s’inviter à dîner revient à s’inviter à coucher ; sans option de retour à la maison avant 6 heures du mat, ça peut faire long ! C’est fou comme on s’adapte, on fait preuve d’une grande résilience et d’une infinie créativité. Très vite de nouvelles habitudes naissent, tout en espérant rapidement retrouver les anciennes, mais les retrouverons-nous un jour ? En attendant, nous dînerons à l’heure anglaise, on organise déjà des goûters d’anniversaire pour nos copines qui fêtent leurs 40 ans ! Même si on est bousculé par ces restrictions qui n’en finissent pas, une fois l’incompréhension et la colère dépassées, nous sommes capables d’ouvrir de nouvelles portes sur l’avenir. Rien ne s’arrête jamais, nous sommes en mouvement. Quant à notre liberté fondamentale, celle d’aimer, personne ne pourra nous la prendre. Alors maintenant, étreignez-vous autant que vous le pouvez !

Marie-Zélie Cupillard
Fondatrice

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