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Les nouveaux sports fun à Orléans

10 septembre 2013
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Après le farniente de l’été, on prend une bonne résolution : faire du sport. Oui, mais en s’amusant ! L’apéritif entre copains, les barbecues, les glaces… l’été est un piège à calories. Ajoutons à cela un peu (beaucoup) d’inactivité et notre silhouette s’en trouve sérieusement ramollie. Alors, pour faire rimer plaisir et effort on se tourne vers les nouveaux sports efficaces et ludiques à la fois. Après …

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Même pas l’temps de s’ennuyer !

7 juin 2013

        Enfin l’été ! Cela signifie huit semaines de vacances pour les enfants… Comment les occuper en attendant que leurs parents chéris remplissent leur voiture, direction la mer ou la montagne ? Voici quelques pistes…   Culture    Ses dessins ressemblent plus à du Picasso qu’à du Manet ? Laissez-le exprimer ses dons artistiques. Au musée des Beaux-arts d’Orléans, votre artiste en herbe pourra s’initier …

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Sculptez-vous un corps de rêve avec l'aquabiking !

5 février 2013

C’est le nouveau sport à la mode dans les piscines : le vélo aquatique. Inventée en Italie, la pratique de l’aquacycling ou aquabiking cumule tous les bienfaits du sport. Aussi bon pour le coeur que pour les jambes, elle a surtout l’énorme avantage pour nous mesdames, de gommer la cellulite et l’effet peau d’orange grâce au massage drainant qu’elle exerce. Explications. Un sport pour tous… Pas …

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Idée sportive pour la Saint Valentin

4 février 2013
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Le kit du sportif : Pour les sportifs et sportives, les haltères en pvc permettent d’entretenir la forme en allant à son rythme. Ils existent en plusieurs colories et plusieures tailles. Pour la pratique du yoga, il paraît qu’elle peut se faire n’ importe où et n’importe quand. Cependant pour une pratique régulière il est préférable de pratique sur un tapis. Domyos propose ainsi une …

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Contre nos (petits) défauts, trouvons le sport qu’il nous faut !

2 octobre 2012
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Après la trêve estivale, beaucoup prennent de bonnes résolutions et se mettent au sport. mais, parmi la multitude d’activités physiques qui existent, comment choisir celle qui vous correspond le mieux ?   Dos, bras, ventre, fesses : votre activité physique à la loupe Problèmes de dos ? Optez pour la natation, les cours de renforcement musculaire, le stretching ou le yoga. Toutes les activités physiques qui solliciteront les …

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Les jolies colonies de vacances

14 juin 2012
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L’angoisse de la première colo pèse sur le cœur lourd des parents que nous sommes devenus. La colo, c’est pourtant souvent l’occasion de nouvelles découvertes pour les enfants. À condition de bien s’y préparer… Quitte à détenir le record des plus longues vacances scolaires en Europe, autant en profiter pour offrir à nos rejetons du repos, bien sûr, mais aussi des moyens de grandir autrement. …

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Faites du sport dans les transports !

8 juin 2012
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Avant de partir en vacances, s’il vous reste encore quelques déplacements à effectuer en bus, tram ou train pour rejoindre votre lieu de travail, pourquoi ne pas optimiser votre temps de trajet en vous tonifiant ? Grâce à des mouvements discrets, dont les résultats se remarqueront rapidement sur votre silhouette, vous pourrez, matin et soir, renforcer vos muscles ! Pour renforcer l’intérieur des jambes > Assise, prenez …

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Préparation physique avant les pistes de ski

22 novembre 2011
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Vous envisagez d’aller skier durant les vacances de Noël ? Belle initiative, à condition de ne pas se concentrer que sur le choix du chalet ! On ne dénombre pas moins de 100 000 blessures sur les pistes. Entorses, fractures : derrière le plaisir de prendre le grand air peut se cacher des vacances mitigées. C’est pourquoi préparer votre corps en amont est indispensable afin d’optimiser vos descentes. Pour …

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Osez le sport autrement !

10 octobre 2011
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Octobre débute et vous n’avez pas encore chaussé vos baskets pour prendre soin de vous ? Cette année, sortez des chemins classiques ! Mettez de côté les interminables séances de vélo d’appartement et de course à pied autour du même parcours ! Osez un sport autrement !  BOXEZ AU FÉMININ Ce n’est pas anodin si les clubs de boxe ou de salle de remise en forme proposant ce style …

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Poids de rêve : l’urgence d’être constante

6 octobre 2011
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Si vous voulez resserrer votre ceinture, ne serrez pas la vis de votre alimentation ! Nordine Attab vous donne les clefs pour une remise en ordre durable de votre corps. On ne va pas vous mentir : pour ressembler à certaines gravures de mode aperçues dans les pages des magazines people, le régime draconien commencé à vitesse grand V deux semaines avant l’ouverture des plages risque d’être …

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