Forme

Et si on prenait un bain de forêt ?

16 mai 2018

Facile à organiser et à portée de jambes, le bain de forêt, ou Shinrin yoku, qui nous arrive tout droit du Japon, est la grande tendance du moment. Une médecine préventive qui marche. De toute façon, ça ne peut pas faire de mal. On essaie ? Axel Besse Un « bain de forêt », c’est quoi ? Pas besoin de maillot, on ne se mouille pas, même si …

Qu’est-ce qui fait courir les filles ?

10 mai 2018

Nathalie, Véronique et Caroline, aiment partager les plaisirs de la course et se lancent un défi : participer au Raid Amazones. Rencontre sportive avec trois orléanaises dans la course. Marie-Zélie Cupillard Baptisées les Globe Runneuses, cette team composée de trois quadras, partage les plaisirs sportifs : trek, trail, semi-marathon, randonnée… Rien ne les arrête. Cette année Nathalie, Véronique et Caroline s’engagent pour le Rire Médecin. Les runneuses …

Bouillon détox au curcuma et au gingembre

14 novembre 2017

Pour 4 personnes : 1,5 l d’eau, 2 cubes de bouillon de légumes, 1 pouce de gingembre frais râpé, ½ c. à café de curcuma moulu, 2 tours de poivre du moulin, 3 branches de thym, 1 botte de blettes, 2 tomates, ½ c. à café d’ail pressé. Placez les bouillons dans l’eau. Ajoutez le gingembre, le curcuma, le poivre, le thym, les blettes émincées, les tomates …

L’élastique, c’est fantastique

2 avril 2017

Résistance variable, augmentation de ses capacités en douceur et allégement des contraintes articulaires, la bande élastique est un atout forme dont on aurait tort de se passer. M.K. Largement plébiscité aujourd’hui par les kinésithérapeutes et les salles de fitness, l’élastique est un outil sportif qui a connu un fort succès dans les années 1800 et 1900, avant de tomber en désuétude avec l’apparition des appareils de musculation. …

Et maintenant dansez !

9 février 2017

Excellente à la fois pour le corps et le moral, la danse est l’activité physique parfaite pour tous ceux qui souhaitent garder la forme et le sourire en même temps ! Adèle Gallant Loisir festif par excellence, la danse permet de se maintenir en forme tout en s’amusant. Que l’on s’inscrive à un club, à un cours collectif ou à un thé dansant, la pratique des …

Sport à jeun, mieux ou moins bien ?

8 décembre 2016

Faire un jogging au petit matin, fouler son tapis de course dès le réveil ou profiter du fait que la maisonnée soit encore endormie pour faire sa séance de gymnastique, nous sommes nombreux à enfiler notre jogging aux premières heures du jour et ce, sans même avoir pris le temps d’absorber une petite collation. Bonne ou mauvaise idée ? Pratiquer une activité physique sans avoir déjeuné …

Activ Maman a pris un bon départ

14 mai 2016

ENCOURAGER LES MAMANS, ET LES FEMMES EN GÉNÉRAL, À FAIRE DES EXERCICES DANS LE PARC DES LONGUES ALLÉES: TEL EST LE BUT D’ACTIV MAMAN. CONDUITE PAR UNE PRÉSIDENTE DYNAMIQUE, LA JEUNE ASSOCIATION ÉVOLUE À VITESSE GRAND V !… Céline, Anaïs, Olympe, Emmanuelle, Myriam et Jessica sont à l’origine d’Activ Maman, une association récemment créée, née à la suite de la dissolution d’un autre groupe, No …

ALLONS À L’ESSENTIEL (LES)

21 mars 2016

ACTRICES DE NOTRE BIEN-ÊTRE, LES HUILES ESSENTIELLES S’UTILISENT EN PETITE QUANTITÉ POUR DE GRANDS EFFETS ! NOUS VOUS LES PRÉSENTONS À TRAVERS LES CONSEILS DE SOPHIE PERRONNET, NATUROPATHE. LEURS VERTUS Les huiles essentielles sont des extraits de plantes très concentrés que l’on récupère après distillation, à ne pas confondre avec l’hydrolat, une eau fl orale obtenue après distillation des fleurs et que l’on va retrouver …

Courir même DANS LE FROID DE L’HIVER !

4 février 2016

COURIR EN HIVER, C’EST SIMPLEMENT TROUVER LE COURAGE DE PASSER LA PORTE D’ENTRÉE ? NON, IL FAUT AUSSI SUIVRE QUELQUES CONSEILS QUE NOUS DONNE JEAN-BAPTISTE DELLA VALLE, KINÉ SPORTIF À ORLÉANS. Ambre Blanes COURIR EN HIVER : UNE MAUVAISE IDÉE ? La course n’est jamais déconseillée, bien au contraire : dès lors qu’on évite les températures extrêmes (plus de 30° ou en dessous de 0°), cela implique …

On fait le plein d’oligo-éléments

2 janvier 2016

Si l’on entend souvent parler d’eux, on ne sait pas toujours à quoi ils servent ni dans quels aliments les trouver. Pourtant, les oligoéléments sont indispensables au fonctionnement de notre organisme. LES BIENFAITS DES OLIGO-ÉLÉMENTS « Riche en oligo-éléments, en fer, en magnésium » etc. les étiquettes et les publicités nous rassurent sur les produits que l’on consomme au quotidien en précisant les nutriments …

Liberté chérie Nous avons partagé une geôle commune. Tandis que certain.e.s étaient enfermé.e.s dans le quotidien de leur métier de soignant.e, d’autres étaient aux commandes des commerces de première nécessité. La plupart d’entre nous étions plus ou moins heureux.ses entre quatre murs ; le pire fut sans doute vécu par les femmes et les enfants confinés avec leur bourreau, qui ont étouffé leurs cris sans répit, privés de leurs sorties quotidiennes. Si nous traversons toutes et tous des périodes de troubles, où beaucoup de choses nous semblent floues, et que nous sommes dans une grande valse entre certitudes et hésitations, il y a aujourd’hui un grand souffle d’évidences qui traverse nos esprits. Je veux parler de notre regard sur notre quotidien. Les habitudes qui rythmaient nos jours et nos nuits dans un confortable ronron, ne sont plus d’actualité, bousculées par l’improbable expérience imposée par un virus qui nous semblait si loin. D’intouchables nous sommes devenu.e.s vulnérables, nous avons pu mesurer la fragilité de notre liberté chérie, en quelques heures seulement. D’abord avec l’annonce brutale et sans préavis de la fermeture de nos bars et restaurants ! Puis, en quelques jours, avec la privation de notre liberté de mouvements. Entre confinement et déconfinement, nos mémoires sont durablement imprégnées par cette histoire collective et personnelle. Allons-nous nous donner les moyens de passer de la prise de conscience à l’action ? Respecter la nature, accepter les différences, refuser de légitimer toutes formes de violence, dire non aux abus de pouvoir économique, où depuis trop longtemps les femmes sont moins bien payées que les hommes. Il nous reste un privilège rare, que nous devons cultiver, préserver, c’est la liberté d’expression qui ne nous a jamais quitté.e.s et qui sera la garante des progrès de notre société. Et je vous le redis, parce que c’est une fierté en tant que femme, j’anime le média le plus libre d’Orléans Métropole. Cette liberté est nourrie par toutes celles et ceux qui sont dans nos pages et c’est grâce à vous, chères lectrices et chers lecteurs, qui nous suivez fidèlement depuis dix ans. Je vous souhaite un très bel été et je vous donne rendez-vous pour un nouveau numéro d’Edith dès le 2 septembre.

Marie-Zélie Cupillard
Fondatrice

En voir plus