Minceur

TENDANCES MINCEUR : QUOI DE NEUF ?

6 mai 2017

Pour tout savoir des dernières astuces et des produits qui agitent la sphère minceur, suivez le guide ! ALIMENTATION : MINCISSEZ BIEN, MINCISSEZ BIO Si l’on choisit de confier son bien-être à des produits du commerce, autant privilégier des produits aussi naturels que possible, bio idéalement. Côté alimentation, la grande tendance se situe autour des mélanges de céréales gorgées de fibres, très riches en protéines …

Mincir SANS RÉGIME

19 juin 2016

PERDRE DU POIDS SANS PASSER PAR LA CASE DIÈTE, VOILÀ UN RÊVE QUE LA PLUPART DES INDIVIDUS FORMULENT. ET SI, POUR LE CONCRÉTISER, IL SUFFISAIT DE RENVERSER LA VAPEUR ET D’ÉLIMINER DE SON ALIMENTATION TOUT CE QUI FAISAIT GROSSIR ? PAS UNE SINÉCURE, CERTES, MAIS TOUT N’EST, AU FOND, QU’UNE QUESTION D’HABITUDES. REMPLACER ! Ah, les habitudes ! On met très peu de temps à les adopter …

Comment avoir un ventre plat ?

19 avril 2012

Votre petit ventre a parfois tendance à s’épanouir un peu trop. Et vous constatez avec horreur devant votre miroir que votre corps a changé ! Alors que faire pour retrouver un ventre plat ? Voici 3 exercices par notre coach sportif, Nordine Attab. Pour retrouver un ventre plat, il faut penser à travailler non seulement la partie haute de la sangle abdominale mais également la …

Limiter les kilos  durant les fêtes : les conseils du coach

20 décembre 2011

Woman measuring perfect shape of beautiful hips

Les fêtes arrivent à grands pas et la crainte de « gonfler » avec ! Difficile de ne pas se laisser tenter par les agapes festives. Nordine Attab, notre coach orléanais, nous donne quelques conseils simples pour éviter la prise de poids. Avant les fêtes Côté nutrition : Prévenez une éventuelle prise de poids. Progressivement, abaisser votre apport calorique journalier. Très légèrement. Il ne s’agit pas de se …

Quand le corps crie

10 octobre 2011

On la redoute : au moment de l’adolescence de nos filles, l’anorexie plane comme la maladie de notre époque. Mais on ne connaît pas grand-chose de cette pathologie complexe. Une diététicienne et une psychologue nous éclairent sur le sujet. Le sujet est sensible. Tellement qu’il est nécessaire de reprendre les définitions. L’anorexie est avant tout un symptôme, le signe que quelque chose ne va pas. Une …

Poids de rêve : l’urgence d’être constante

6 octobre 2011

Si vous voulez resserrer votre ceinture, ne serrez pas la vis de votre alimentation ! Nordine Attab vous donne les clefs pour une remise en ordre durable de votre corps. On ne va pas vous mentir : pour ressembler à certaines gravures de mode aperçues dans les pages des magazines people, le régime draconien commencé à vitesse grand V deux semaines avant l’ouverture des plages risque d’être …

Je fonds sur mesure

13 juin 2011

Le nom « Phenixbody » ne vous parle peut-être pas encore, mais une fois que vous aurez pris connaissance de ce qui suit, on ne répond plus de rien. Derrière cette marque se cachent des box minceurs dont on connaît peu d’équivalents : la Box Émeraude vise à vous faire perdre de 1 à 5 kg en 12 semaines, la Box Rubis de 5 à 10 kg et la Box Saphir de 10 à …

Un coach pour ma ligne

13 juin 2011

Entre soins, sport et diététique, je mets tous les atouts de mon côté pour aborder l’été plus mince que jamais. Aux Balnéades, on me propose de faire un bilan avant de me lancer dans un programme minceur 100 % personnalisé. Fitness, hydrojet ou LPG Cellu M6 (une nouvelle machine qui fait des miracles sur ma cellulite !), promettent de beaux résultats…

Des talons, des baskets, une petite robe noire, une jupe ultra longue, un imprimé léopard, une marinière, un tailleur pantalon, un jean délavé, un sweat usé, un décolleté provocateur, un tee-shirt sans soutien-gorge... C’est démodé d’être à la mode, mais nous ne pouvons pas nous empêcher de la suivre, tout en voulant s’en distinguer. La mode est plurielle pour nous permettre d’être singulières. D’ailleurs, nous préférons parler de tendances et avoir du style, une façon de ne pas se soumettre aux diktats de la mode. Nous choisissons notre style, parmi les inspirations du moment : on aime la nouveauté du vintage, les valeurs du made in France, l’originalité des petits créateurs, la notoriété des marques, on kiffe le prix de la fast-fashion qui permet de s’offrir des tenues presque sans compter. Mais par-dessus tout, nous aimons être la première à avoir tel ou tel accessoire, celui qui fera la différence et révèlera notre personnalité, et si en plus il devient l’un des incontournables de la saison, c’est le grand kif. On préfère être suivie qu’être une suiveuse, un vieux syndrome de la cour de récré. Mais finalement, la mode que l’on adopte sert-elle notre image ou au contraire est-elle une armure pour se protéger du regard des autres ? « Si une femme est mal habillée, on remarque sa robe, mais si elle est impeccablement vêtue, c’est elle qu’on remarque », disait Coco Chanel. Alors, que dit de nous le choix de nos vêtements ? « Nous sommes nos choix », affirmait Jean-Paul Sartre. En plus de nos goûts, nos vêtements révèlent notre style de vie, notre profession, notre appartenance sociale, nos opinions politiques, nos croyances, nos revendications : une femme sexy, libre, affirmée, qui ne cédera pas au harcèlement de rue ni au machisme de sa profession. Même si le dicton populaire nous intime de ne pas nous fier aux apparences, notre look est notre seconde peau, celle que l’on a choisie. Il faut juste avoir conscience qu’avec ou sans notre consentement, nos vêtements parlent de notre humeur du jour. Mais nous ne sommes plus tributaires de la mode, nous nous servons d’elle pour exprimer notre liberté.

Marie-Zélie Cupillard
Fondatrice

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