Le plaisir du bain
Quand il fait froid et humide en hiver, rien de mieux que de se détendre dans la baignoire. Et ce n’est pas seulement bon pour
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Besoin de conseils pour mieux gérer votre temps au bureau ? Cette méthode développée dans les années 80 reste imparable. Julie Legendart Quel que soit votre
Dire non, fermement, sans faire preuve d’agressivité ni tout rejeter en bloc, est un véritable apprentissage, nécessaire à notre épanouissement personnel. Claire Robert Dire
À glisser dans chacun de nos plats, que ce soit dans les salades, les soupes ou dans une belle omelette, les graines germées sont les
Faire du sport, travailler sur un projet personnel, méditer ou dévorer un bouquin, se lever plus tôt permet de s’adonner à ses activités préférées et
Automne = grosse fatigue, moral à zéro, irritabilité… quel programme ! Pour vous éviter tout ça, nous vous donnons quelques astuces. textes et photos Anne Bardas
Mexicaine, Térésa partage son temps entre Mexico et Orléans. La belle énergie de cette quinqua à l’accent ensoleillé ne la trahit pas, pourtant elle se
Souvent associée à la performance, l’apnée est en fait une activité bien-être qui permet, si elle est bien encadrée, de se relaxer, de se débarrasser
C’est désormais une tradition stabilotée (en rose) dans les agendas : le mois d’octobre est celui de la lutte contre le cancer du sein. Les
De boulimie en RÉGIME, Ely était mal dans sa peau. c’est en acceptant son corps qu’elle vit enfin le bonheur d’être elle-même. Marie-Zélie Cupillard Quand l’on
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