Pratiquer une activité physique régulière c’est bon pour votre corps, mais aussi pour votre mémoire et pour votre équilibre général. Reste à choisir ce qui vous correspond le mieux pour ne pas décrocher en cours d’année ; cherchez à vous faire plaisir, pour que votre rendez-vous sportif ne tourne pas à la contrainte. Enfin testez avant de vous engager, c’est indispensable.
Voici quelques idées pour vous challenger avec des pratiques qui sortent de l’ordinaire : Krav Maga, Pole dance, CrossFit Yoga aérien.
Dossier réalisé par
Anne Bardas, Adèle Gallant et M.K
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