Un nouveau cours qui change vraiment des abdos fessiers tradi auxquels on va un peu comme à une séance de torture. Équipée de gants de boxe, on sautille, on court, on s’étire, on souffle puis on cogne le sac : un direct, des crochets, une savate… Mélange de boxe thaï, anglaise et française, le tout en musique et en rythme. Ce cours allie cardio et muscu, dépense calorique et travail de la motricité. De quoi défouler les plus speed. Le cours de 45 minutes passe à toute vitesse, pas le temps de regarder la pendule ! On peut même penser à sa pire ennemie quand on envoie un direct, mais si ! Du coup ça fait du bien au corps et à l’esprit.
Les adresses d’Edith • Les Balnéades, cours de Kimax le lundi de 12h30 à 13h15 avec Sandrine
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