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Recette détox : Salade de kiwis et poires à la menthe

Préparation : 5 minutes
Cuisson : 12 minutes
Pour 4 personnes

Pour le sirop :

  • 1/2  l d’eau
  • graines de coriandre
  • 1/2  étoile de petite badiane
  • 150 g de sucre

Pour les poires et les kiwis :

  • 3 kiwis
  • 3 poires
  • 12 feuilles de menthe
  • 2 branches de coriandre
  • 4 belles feuilles de basilic
  • 1 citron vert

Pour le sirop : faites bouillir le sucre, l’eau, les graines de coriandre et la badiane. • Laissez infuser jusqu’à refroidissement complet puis placez le sirop au réfrigérateur pour le servir bien glacé. • Pour la garniture : lavez les poires, épluchez les kiwis, et taillez-les en fins bâtonnets. • Effeuillez et lavez bien chaque herbe, puis coupez-les en petits carrés. • Dressage : rassemblez la salade de fruits et le sirop dans un récipient. • Dressez dans un petit bol et ajoutez du zeste de citron vert juste avant de servir.

© Recette du Chef Eric Frechon

 

 

 

 

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