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Les nouveaux sports fun à Orléans

10 septembre 2013

Après le farniente de l’été, on prend une bonne résolution : faire du sport. Oui, mais en s’amusant ! L’apéritif entre copains, les barbecues, les glaces… l’été est un piège à calories. Ajoutons à cela un peu (beaucoup) d’inactivité et notre silhouette s’en trouve sérieusement ramollie. Alors, pour faire rimer plaisir et effort on se tourne vers les nouveaux sports efficaces et ludiques à la fois. Après …

Même pas l’temps de s’ennuyer !

7 juin 2013

Enfin l’été ! Cela signifie huit semaines de vacances pour les enfants… Comment les occuper en attendant que leurs parents chéris remplissent leur voiture, direction la mer ou la montagne ? Voici quelques pistes… Culture Ses dessins ressemblent plus à du Picasso qu’à du Manet ? Laissez-le exprimer ses dons artistiques. Au musée des Beaux-arts d’Orléans, votre artiste en herbe pourra s’initier …

Sculptez-vous un corps de rêve avec l'aquabiking !

5 février 2013

C’est le nouveau sport à la mode dans les piscines : le vélo aquatique. Inventée en Italie, la pratique de l’aquacycling ou aquabiking cumule tous les bienfaits du sport. Aussi bon pour le coeur que pour les jambes, elle a surtout l’énorme avantage pour nous mesdames, de gommer la cellulite et l’effet peau d’orange grâce au massage drainant qu’elle exerce. Explications. Un sport pour tous… Pas …

Idée sportive pour la Saint Valentin

4 février 2013

Le kit du sportif : Pour les sportifs et sportives, les haltères en pvc permettent d’entretenir la forme en allant à son rythme. Ils existent en plusieurs colories et plusieures tailles. Pour la pratique du yoga, il paraît qu’elle peut se faire n’ importe où et n’importe quand. Cependant pour une pratique régulière il est préférable de pratique sur un tapis. Domyos propose ainsi une …

Contre nos (petits) défauts, trouvons le sport qu’il nous faut !

2 octobre 2012

Après la trêve estivale, beaucoup prennent de bonnes résolutions et se mettent au sport. mais, parmi la multitude d’activités physiques qui existent, comment choisir celle qui vous correspond le mieux ? Dos, bras, ventre, fesses : votre activité physique à la loupe Problèmes de dos ? Optez pour la natation, les cours de renforcement musculaire, le stretching ou le yoga. Toutes les activités physiques qui solliciteront les …

Les jolies colonies de vacances

14 juin 2012

L’angoisse de la première colo pèse sur le cœur lourd des parents que nous sommes devenus. La colo, c’est pourtant souvent l’occasion de nouvelles découvertes pour les enfants. À condition de bien s’y préparer… Quitte à détenir le record des plus longues vacances scolaires en Europe, autant en profiter pour offrir à nos rejetons du repos, bien sûr, mais aussi des moyens de grandir autrement. …

Faites du sport dans les transports !

8 juin 2012

Avant de partir en vacances, s’il vous reste encore quelques déplacements à effectuer en bus, tram ou train pour rejoindre votre lieu de travail, pourquoi ne pas optimiser votre temps de trajet en vous tonifiant ? Grâce à des mouvements discrets, dont les résultats se remarqueront rapidement sur votre silhouette, vous pourrez, matin et soir, renforcer vos muscles ! Pour renforcer l’intérieur des jambes > Assise, prenez …

Préparation physique avant les pistes de ski

22 novembre 2011

Vous envisagez d’aller skier durant les vacances de Noël ? Belle initiative, à condition de ne pas se concentrer que sur le choix du chalet ! On ne dénombre pas moins de 100 000 blessures sur les pistes. Entorses, fractures : derrière le plaisir de prendre le grand air peut se cacher des vacances mitigées. C’est pourquoi préparer votre corps en amont est indispensable afin d’optimiser vos descentes. Pour …

Osez le sport autrement !

10 octobre 2011

Octobre débute et vous n’avez pas encore chaussé vos baskets pour prendre soin de vous ? Cette année, sortez des chemins classiques ! Mettez de côté les interminables séances de vélo d’appartement et de course à pied autour du même parcours ! Osez un sport autrement ! BOXEZ AU FÉMININ Ce n’est pas anodin si les clubs de boxe ou de salle de remise en forme proposant ce style …

Poids de rêve : l’urgence d’être constante

6 octobre 2011

Si vous voulez resserrer votre ceinture, ne serrez pas la vis de votre alimentation ! Nordine Attab vous donne les clefs pour une remise en ordre durable de votre corps. On ne va pas vous mentir : pour ressembler à certaines gravures de mode aperçues dans les pages des magazines people, le régime draconien commencé à vitesse grand V deux semaines avant l’ouverture des plages risque d’être …

Au marché, à la boulangerie, à la pharmacie, dans les magasins, au McDo, à l’école… Toutes et tous à la queue leu-leu, avec ou sans masque ! Vous en avez déjà marre ? Pour supporter le nouveau « mood » de notre vie sociale distanciée, c’est le terme consacré, vous avez peut-être, vous aussi, décidé d’abandonner vos to-do lists. Les « je dois », « il faut que », sonnent comme autant d’injonctions à nous-mêmes. Toutes ces choses qui nous enfermaient dans des vies qui ne nous correspondent plus, mais alors plus du tout ! Car cela résonne avec un rôle social à tenir, envers et contre nous. Il est venu le temps de nous écouter, de tracer notre route, celle qui correspond à nos véritables valeurs, à nos aspirations profondes, qui pour certain.es ont eu le mérite de s’imposer, comme une évidence. C’est peut-être là, la magie de cette parenthèse obligée et parfois douloureuse : faire coïncider notre liberté d’agir avec nos souhaits. Oust le bal des casse-pieds, des frustré.es et autres donneur.euses de leçons ! Il est temps de renoncer à plaire au plus grand nombre, de se contenter de partager beaucoup dans un cercle restreint. À nous l’herbe fraîche, la Loire, l’océan, les forêts… Mais aussi les longs câlins, juste pour sentir les battements d’un cœur – resté trop loin, trop longtemps – résonner contre nous. On voudrait tant tenir les mains tièdes de nos vieux qu’on aime, mais il va encore falloir attendre. Retrouvons les choses simples de nos vies autrement. Il n’y a plus de place pour nos doutes et nos hésitations, balayés par des évidences, même si nous avons chacun.e les nôtres. L’expérience collective ne fera sans doute pas naître les mêmes choses, nous ne sortirons pas uni.es de cette aventure. Ce virus n’aura été qu’un révélateur de nos natures profondes : les opportunistes, les violent.es, ont joué leur partition à merveille et à huis clos, mais heureusement les généreux et les solidaires se sont aussi révélés nombreux ! Irons-nous vers une mue collective ? La mort n’a été déclinée qu’en chiffres quotidiens, des discours et des médias on a souvent gommé les drames et les larmes. Pourtant, si cette pandémie doit avoir une vertu, c’est bien celle de nous rappeler la fragilité de nos vies éphémères. Alors, maintenant, si on vivait autrement ?

Marie-Zélie Cupillard
Fondatrice

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