Pour tout savoir des dernières astuces et des produits qui agitent la sphère minceur, suivez le guide !
ALIMENTATION : MINCISSEZ BIEN, MINCISSEZ BIO
Si l’on choisit de confier son bien-être à des produits du commerce, autant privilégier des produits aussi naturels que possible, bio idéalement. Côté alimentation, la grande tendance se situe autour des mélanges de céréales gorgées de fibres, très riches en protéines et particulièrement nutritives. Markal, expert céréalier depuis plus de quatre-vingts ans, associe avec Trio gourmet riz complet, lentilles béluga et quinoa rouge, autant d’aliments reconnus pour leurs bienfaits sur l’organisme. Dans le cadre d’un programme minceur, on couple ce mélange à une viande blanche de préférence et à des légumes verts ; pour les végétariens et végétaliens, l’apport de protéines contenu dans ces super-céréales est suffisant pour remplacer une viande rouge par exemple.
ET CÔTÉ BOISSONS, QU’EST-CE QU’ON PREND ?
Qui a dit que les remèdes de grand-mère étaient ringards pour mincir ? Pour affiner sa silhouette et faciliter l’élimination d’eau, les queues de cerises, riches en potassium et antioxydants, constituent toujours un allié de choix : parfaites pour contrer la rétention d’eau, la cellulite, et favoriser la détox de l’organisme, on peut faire soi-même sa décoction à l’aide de sachets vendus par la marque bio Douceur Cerise. Avec une nouveauté proposée par l’enseigne pour les plus paresseuses : une infusion toute prête à consommer, à diluer dans un peu d’eau.
SHOPPING LIST :
Trio gourmet bio MARKAL
500 g le sachet : 4,70 € – disponible en magasins bio
Douceur Cerise : Sachet de queues de cerises de 50 g : 6,80 €
Solution buvable prête à consommer : 10,80 € les 60 ml
